陳迺昇 2015/08/01 訓練日誌 | Marathon's World

陳迺昇基隆
ID 231647

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3.2 km | 00:19:14 | 05:58/km

日期: 2015-08-01 17:34 - 卡路里: 174 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 77%

Pace: 05'21" / 06'03" / 06'24" / 06'34" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'15"

(05'15")

05'16"

994 / 994

2

06'04"

(11'19")

06'03" (+00'47")

1001 / 1995

3

06'23"

(17'42")

06'24" (+01'08")

996 / 2992

4

01'32"

(19'14")

06'47" (+01'31")

225 / 3218

8月累積里程 : 6.87 km

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'21"	00:05'21"
2	06'03"	00:11'24"
3	06'24"	00:17'48"
3.2	06'33"	00:19'14"

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