5.4 km | 00:52:01 | 09:39/km日期: 2022-05-08 18:40 - 平均心率: 143 - 卡路里: 329 Cal - 總步數: 8356 - 平均步頻: 160 - 平均步幅: 64 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 11'34" / 09'30" / 08'34" / 08'56" / 08'04" / 13'58" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 11'46" (+03'43") | 1002 / 1002 | 147 / 57 |
2 | | 09'28" (+01'25") | 1000 / 2003 | 168 / 62 |
3 | | 08'41" (+00'38") | 1000 / 3004 | 172 / 66 |
4 | | 09'03" (+01'00") | 1001 / 4006 | 168 / 65 |
5 | | 08'03" | 1000 / 5006 | 168 / 73 |
6 | | 12'56" (+04'53") | 378 / 5385 | 126 / 61 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 41.28 km
MW Watch 上傳(省電模式) | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 11'34" | 00:11'34" |
2 | 09'30" | 00:21'04" |
3 | 08'34" | 00:29'38" |
4 | 08'56" | 00:38'34" |
5 | 08'04" | 00:46'38" |
5.4 | 13'57" | 00:52'01" |