3.9 km | 00:28:40 | 07:15/km日期: 2022-05-07 09:43 - 平均心率: 147 - 卡路里: 254 Cal - 平均步頻: 142 - 溫度: 26°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 05'47" / 06'20" / 06'14" / 10'56" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'46" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'20" (+00'34") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'14" (+00'28") | 1000 / 3000 |
4 | | 10'53" (+05'07") | 946 / 3946 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 34.29 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'47" | 00:05'47" |
2 | 06'20" | 00:12'07" |
3 | 06'14" | 00:18'21" |
3.9 | 10'55" | 00:28'42" |