9.9 km | 00:58:55 | 05:56/km日期: 2022-05-07 15:46 - 平均心率: 112 - 卡路里: 491 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 47%
Pace: 06'25" / 05'59" / 06'03" / 06'05" / 05'30" / 05'52" / 05'43" / 06'20" / 06'04" / 05'19" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
最大心率為165 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 401.48 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'25" | 00:06'25" |
2 | 05'59" | 00:12'24" |
3 | 06'03" | 00:18'27" |
4 | 06'05" | 00:24'32" |
5 | 05'30" | 00:30'02" |
6 | 05'52" | 00:35'54" |
7 | 05'43" | 00:41'37" |
8 | 06'20" | 00:47'57" |
9 | 06'04" | 00:54'01" |
9.9 | 05'19" | 00:58'55" |