7.2 km | 03:02:24 | 25:13/km日期: 2022-05-07 03:27 - 平均心率: 107 - 卡路里: 614 Cal - 平均步頻: 126 - 溫度: 28°C - 濕度: 60% - PM2.5: 良好(3)
Pace: 12'56" / 23'20" / 11'18" / 40'14" / 15'45" / 12'52" / 27'49" / 48'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 13'03" (+01'45") | 1000 / 1000 |
2 | | 23'19" (+12'01") | 1000 / 2000 |
3 | | 11'18" | 1000 / 3000 |
4 | | 40'13" (+28'55") | 1000 / 4000 |
5 | | 15'44" (+04'26") | 1000 / 5000 |
6 | | 12'52" (+01'34") | 1000 / 6000 |
7 | | 27'02" (+15'44") | 973 / 6973 |
8 | | 02:32'26" (+21'08") | 259 / 7232 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
最大心率為167 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 46.36 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 12'56" | 00:12'56" |
2 | 23'20" | 00:36'16" |
3 | 11'18" | 00:47'34" |
4 | 40'14" | 01:27'48" |
5 | 15'45" | 01:43'33" |
6 | 12'52" | 01:56'25" |
7 | 27'49" | 02:24'14" |
7.2 | 48'14" | 02:35'27" |