2.8 km | 00:21:21 | 07:41/km日期: 2022-04-06 21:31 - 平均心率: 164 - 卡路里: 286 Cal - 平均步頻: 154
Pace: 07'15" / 07'31" / 10'31" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'15" | 1000 / 1000 |
2 | | 07'31" (+00'16") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'46" (+00'31") | 671 / 2671 |
4 | | 12'45" (+05'30") | 106 / 2777 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 86.34 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'15" | 00:07'15" |
2 | 07'31" | 00:14'46" |
2.8 | 10'31" | 00:22'57" |