12.6 km | 01:19:10 | 06:15/km日期: 2022-05-05 05:40 - 平均心率: 117 - 卡路里: 626 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 92%
Pace: 06'58" / 06'23" / 06'33" / 06'38" / 06'47" / 06'00" / 06'21" / 06'08" / 06'09" / 06'06" / 06'09" / 05'46" / 04'56" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
最大心率為165 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 401.48 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'58" | 00:06'58" |
2 | 06'23" | 00:13'21" |
3 | 06'33" | 00:19'54" |
4 | 06'38" | 00:26'32" |
5 | 06'47" | 00:33'19" |
6 | 06'00" | 00:39'19" |
7 | 06'21" | 00:45'40" |
8 | 06'08" | 00:51'48" |
9 | 06'09" | 00:57'57" |
10 | 06'06" | 01:04'03" |
11 | 06'09" | 01:10'12" |
12 | 05'46" | 01:15'58" |
12.6 | 04'56" | 01:19'10" |