6.0 km | 00:44:09 | 07:21/km日期: 2022-05-01 06:22 - 平均心率: 136 - 卡路里: 348 Cal - 平均步頻: 178
Pace: 07'39" / 07'32" / 07'08" / 07'05" / 07'09" / 06'54" / 89'35" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'39" (+00'45") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'32" (+00'38") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'07" (+00'13") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'05" (+00'11") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'08" (+00'14") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'54" | 1000 / 6000 |
7 | | 01:27'23" (+20'29") | 8 / 6008 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
最大心率為189 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 83.29 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'39" | 00:07'39" |
2 | 07'32" | 00:15'11" |
3 | 07'08" | 00:22'19" |
4 | 07'05" | 00:29'24" |
5 | 07'09" | 00:36'33" |
6 | 06'54" | 00:43'27" |
6.0 | 88'35" | 00:44'10" |