2.1 km | 00:19:08 | 09:13/km日期: 2022-04-12 20:34 - 平均心率: 163 - 卡路里: 245 Cal - 平均步頻: 170
Pace: 07'15" / 10'35" / 13'48" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'27" (+00'29") | 102 / 102 |
2 | | 30'14" (+26'16") | 20 / 123 |
3 | | 04'28" (+00'30") | 203 / 326 |
4 | | 32'06" (+28'08") | 31 / 358 |
5 | | 04'23" (+00'25") | 307 / 666 |
6 | | 35'59" (+32'01") | 44 / 711 |
7 | | 04'33" (+00'35") | 404 / 1115 |
8 | | 35'25" (+31'27") | 66 / 1181 |
9 | | 04'31" (+00'33") | 301 / 1482 |
10 | | 40'09" (+36'11") | 39 / 1522 |
11 | | 04'28" (+00'30") | 196 / 1718 |
12 | | 24'33" (+20'35") | 45 / 1764 |
13 | | 03'58" | 98 / 1863 |
14 | | 17'02" (+13'04") | 213 / 2076 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 49.03 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'15" | 00:07'15" |
2 | 10'35" | 00:17'50" |
2.1 | 13'44" | 00:18'53" |