4.6 km | 00:29:37 | 06:24/km日期: 2022-05-02 08:25 - 平均心率: 140 - 卡路里: 314 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 06'32" / 06'42" / 06'42" / 06'54" / 05'43" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'32" (+01'18") | 460 / 460 |
2 | | 06'44" (+01'30") | 460 / 920 |
3 | | 06'33" (+01'19") | 460 / 1380 |
4 | | 06'44" (+01'30") | 450 / 1830 |
5 | | 06'51" (+01'37") | 450 / 2280 |
6 | | 06'46" (+01'32") | 450 / 2730 |
7 | | 06'47" (+01'33") | 490 / 3220 |
8 | | 06'24" (+01'10") | 450 / 3670 |
9 | | 05'34" (+00'20") | 460 / 4130 |
10 | | 05'14" | 480 / 4610 |
11 | | 04'48" | 10 / 4620 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 97.42 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'32" | 00:06'32" |
2 | 06'42" | 00:13'14" |
3 | 06'42" | 00:19'56" |
4 | 06'54" | 00:26'50" |
4.6 | 05'43" | 00:30'23" |