3.2 km | 01:05:25 | 20:12/km日期: 2022-05-01 11:01 - 平均心率: 108 - 卡路里: 265 Cal - 平均步頻: 114 - 溫度: 20°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 26'56" / 14'19" / 20'16" / 15'27" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 22'03" (+03'30") | 1609 / 1609 |
2 | | 18'33" | 1609 / 3218 |
3 | | 02'12" | 18 / 3236 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 46.93 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 26'56" | 00:26'56" |
2 | 14'19" | 00:41'15" |
3 | 20'16" | 01:01'31" |
3.2 | 15'24" | 01:05'10" |