5.2 km | 00:48:05 | 09:14/km日期: 2022-04-05 19:18 - 平均心率: 107 - 卡路里: 346 Cal - 平均步頻: 132
Pace: 13'26" / 14'07" / 07'19" / 07'07" / 07'17" / 08'37" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 13'24" (+06'18") | 1000 / 1000 |
2 | | 11'11" (+04'05") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'19" (+00'13") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'06" | 1000 / 4000 |
5 | | 07'16" (+00'10") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'37" (+01'31") | 205 / 5205 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 27.07 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 13'26" | 00:13'26" |
2 | 14'07" | 00:27'33" |
3 | 07'19" | 00:34'52" |
4 | 07'07" | 00:41'59" |
5 | 07'17" | 00:49'16" |
5.2 | 08'34" | 00:51'02" |