6.0 km | 00:42:52 | 07:08/km日期: 2022-04-30 19:38 - 平均心率: 146 - 卡路里: 323 Cal - 平均步頻: 140 - 溫度: 30°C - 濕度: 65%
Pace: 06'21" / 07'26" / 05'33" / 16'52" / 07'48" / 07'36" / 05'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'22" (+00'49") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'25" (+01'52") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'33" | 1000 / 3000 |
4 | | 08'04" (+02'31") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'48" (+02'15") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'35" (+02'02") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'33" (+02'00") | 6 / 6006 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 143.40 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'21" | 00:06'21" |
2 | 07'26" | 00:13'47" |
3 | 05'33" | 00:19'20" |
4 | 16'52" | 00:36'12" |
5 | 07'48" | 00:44'00" |
6 | 07'36" | 00:51'36" |
6.0 | 05'06" | 00:51'38" |