建智(魯夫) 2022/04/30 訓練日誌 | Marathon's World

建智(魯夫) 桃園
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5.4 km | 01:45:36 | 19:31/km

日期: 2022-04-30 10:15 - 地點: 知高山步道 - 天氣: 熱死人了 - 卡路里: 278 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(17)

Pace: 18'38" / 19'40" / 24'37" / 20'06" / 15'40" / 15'04" /

桃園

建智(魯夫)

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基本訓練

4月累積里程 : 167.68 km

iPhone 上傳 | 2 years ago

陳鶴乾, 柯宏昇和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	18'38"	00:18'38"
2	19'40"	00:38'18"
3	24'37"	01:02'55"
4	20'06"	01:23'01"
5	15'40"	01:38'41"
5.4	15'14"	01:44'52"

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台中阿森回應了張家瑋的訓練日誌 : "訓練愉快"

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