6.0 km | 00:39:10 | 06:30/km日期: 2022-04-30 10:16 - 平均心率: 152 - 卡路里: 325 Cal - 總步數: 6482 - 平均步頻: 165 - 平均步幅: 92 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 06'50" / 06'24" / 06'22" / 06'36" / 06'29" / 06'18" / 08'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'49" (+00'32") | 1000 / 1000 | 164 / 89 |
2 | | 06'26" (+00'09") | 1001 / 2002 | 164 / 94 |
3 | | 06'21" (+00'04") | 1002 / 3005 | 165 / 94 |
4 | | 06'33" (+00'16") | 1001 / 4006 | 165 / 92 |
5 | | 06'32" (+00'15") | 1001 / 5008 | 165 / 92 |
6 | | 06'17" | 1000 / 6009 | 167 / 94 |
7 | | 06'43" (+00'26") | 12 / 6021 | 168 / 88 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
最大心率為168 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 22.10 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'50" | 00:06'50" |
2 | 06'24" | 00:13'14" |
3 | 06'22" | 00:19'36" |
4 | 06'36" | 00:26'12" |
5 | 06'29" | 00:32'41" |
6 | 06'18" | 00:38'59" |
6.0 | 08'19" | 00:39'10" |