9.2 km | 01:13:04 | 07:55/km日期: 2022-04-30 07:04 - 平均心率: 151 - 卡路里: 457 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 21°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 08'30" / 08'00" / 07'15" / 07'57" / 08'49" / 07'12" / 08'05" / 07'53" / 07'42" / 06'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'12" (+00'30") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'48" (+00'06") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'43" (+00'01") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'58" (+00'16") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'06" (+00'24") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'53" (+00'11") | 1000 / 6000 |
7 | | 08'04" (+00'22") | 1000 / 7000 |
8 | | 07'54" (+00'12") | 1000 / 8000 |
9 | | 07'42" | 1000 / 9000 |
10 | | 07'46" (+00'04") | 220 / 9220 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 70.20 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'30" | 00:08'30" |
2 | 08'00" | 00:16'30" |
3 | 07'15" | 00:23'45" |
4 | 07'57" | 00:31'42" |
5 | 08'49" | 00:40'31" |
6 | 07'12" | 00:47'43" |
7 | 08'05" | 00:55'48" |
8 | 07'53" | 01:03'41" |
9 | 07'42" | 01:11'23" |
9.2 | 06'38" | 01:12'51" |