6.6 km | 00:35:46 | 05:24/km日期: 2022-04-30 06:38 - 平均心率: 161 - 卡路里: 432 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 20°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 05'00" / 04'47" / 05'20" / 05'32" / 05'17" / 06'08" / 05'39" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'10" (+00'23") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'47" | 1000 / 2000 |
3 | | 07'21" (+02'34") | 195 / 2195 |
4 | | 05'09" (+00'22") | 1000 / 3195 |
5 | | 05'23" (+00'36") | 1000 / 4195 |
6 | | 05'36" (+00'49") | 1000 / 5195 |
7 | | 05'50" (+01'03") | 1000 / 6195 |
8 | | 05'31" (+00'44") | 425 / 6621 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
最大心率為193 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 56.19 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'00" | 00:05'00" |
2 | 04'47" | 00:09'47" |
3 | 05'20" | 00:15'07" |
4 | 05'32" | 00:20'39" |
5 | 05'17" | 00:25'56" |
6 | 06'08" | 00:32'04" |
6.6 | 05'39" | 00:35'35" |