3.2 km | 00:21:17 | 06:34/km日期: 2015-07-28 07:49 - 平均心率: 153 - 卡路里: 177 Cal - 總步數: 3154 - 平均步頻: 148 - 平均步幅: 102 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 66%
Pace: 06'42" / 06'32" / 06'34" / 06'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'39" (+00'08") | 1005 / 1005 | 148 / 100 |
2 | | 06'31" | 1000 / 2005 | 148 / 102 |
3 | | 06'33" (+00'02") | 1002 / 3008 | 147 / 103 |
4 | | 06'19" | 234 / 3242 | 144 / 109 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
最大心率為195 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 26.08 km
MW Watch 上傳 | 9 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'42" | 00:06'42" |
2 | 06'32" | 00:13'14" |
3 | 06'34" | 00:19'48" |
3.2 | 06'19" | 00:21'17" |