林宜賢 2022/04/28 訓練日誌 | Marathon's World

林宜賢新北市
ID 537568

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3.0 km | 00:18:38 | 06:08/km

日期: 2022-04-28 16:53 - 卡路里: 183 Cal - 平均步頻: 23 - 溫度: 29°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(24)

Pace: 06'19" / 06'08" / 05'58" / 02'46" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'12"

(06'12")

06'13" (+00'14")

996 / 996

2

06'09"

(12'21")

06'11" (+00'12")

993 / 1990

3

06'04"

(18'25")

05'59"

1012 / 3002

4

00'05"

(18'30")

05'27"

15 / 3017

4月累積里程 : 320.74 km

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'19"	00:06'19"
2	06'08"	00:12'27"
3	05'58"	00:18'25"
3.0	04'40"	00:18'30"

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