2.2 km | 00:18:17 | 08:20/km日期: 2022-04-06 20:02 - 平均心率: 117 - 卡路里: 98 Cal - 平均步頻: 164
Pace: 11'15" / 33'23" / 04'37" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'09" | 676 / 676 |
2 | | 07'10" (+01'01") | 72 / 748 |
3 | | 11'40" (+05'31") | 1000 / 1748 |
4 | | 04'21" | 442 / 2191 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
最大心率為168 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 60.59 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 11'15" | 00:11'15" |
2 | 33'23" | 00:44'38" |
2.2 | 04'36" | 00:45'31" |