11.1 km | 01:15:49 | 06:48/km日期: 2022-04-27 17:21 - 平均心率: 134 - 卡路里: 643 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 58%
Pace: 08'22" / 08'13" / 07'33" / 07'26" / 07'21" / 06'42" / 05'59" / 05'51" / 05'54" / 05'43" / 05'38" / 08'16" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 180.72 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'22" | 00:08'22" |
2 | 08'13" | 00:16'35" |
3 | 07'33" | 00:24'08" |
4 | 07'26" | 00:31'34" |
5 | 07'21" | 00:38'55" |
6 | 06'42" | 00:45'37" |
7 | 05'59" | 00:51'36" |
8 | 05'51" | 00:57'27" |
9 | 05'54" | 01:03'21" |
10 | 05'43" | 01:09'04" |
11 | 05'38" | 01:14'42" |
11.1 | 08'14" | 01:15'49" |