Han-chieh Kuan 2015/07/27 訓練日誌 | Marathon's World

Han-chieh Kuan 台中
ID 181339

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14.2 km | 01:37:12 | 06:50/km

日期: 2015-07-27 05:24 - 總爬升: 321 m - 地點: 台北榮總-陽明山 - 天氣: 晴 - 卡路里: 830 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 73%

Pace: 07'11" / 07'58" / 07'36" / 07'25" / 06'52" / 07'16" / 06'55" / 06'04" / 06'14" / 06'17" / 08'36" / 05'29" / 05'50" / 05'58" / 07'58" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'55"

(06'55")

06'56" (+01'22")

996 / 996

2

07'29"

(14'24")

07'29" (+01'55")

999 / 1995

3

08'11"

(22'35")

08'09" (+02'35")

1002 / 2998

4

07'35"

(30'10")

07'32" (+01'58")

1004 / 4003

5

06'52"

(37'02")

06'50" (+01'16")

1003 / 5006

展開計圈分析

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Han-chieh Kuan

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Han-chieh Kuan

·

7月累積里程 : 14.19 km

ascis TMM453-743 累積 : 143.7 km

Android - samsung SM-N910U 上傳 | 9 years ago

許汯濬(B.R熊慢家族), Han-chieh Kuan 和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'11"	00:07'11"
2	07'58"	00:15'09"
3	07'36"	00:22'45"
4	07'25"	00:30'10"
5	06'52"	00:37'02"
6	07'16"	00:44'18"
7	06'55"	00:51'13"
8	06'04"	00:57'17"
9	06'14"	01:03'31"
10	06'17"	01:09'48"
11	08'36"	01:18'24"
12	05'29"	01:23'53"
13	05'50"	01:29'43"
14	05'58"	01:35'41"
14.2	07'56"	01:37'12"

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朋友動態

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