7.1 km | 00:47:05 | 06:38/km日期: 2022-04-23 06:09 - 總爬升: 123 m - 平均心率: 141 - 卡路里: 542 Cal - 總步數: 8224 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 86 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 92% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 06'15" / 06'14" / 06'42" / 05'58" / 06'47" / 06'26" / 06'07" / 27'57" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'27" (+00'15") | 1005 / 1005 | 179 / 86 |
2 | | 06'27" (+00'15") | 1000 / 2005 | 175 / 87 |
3 | | 06'49" (+00'37") | 1000 / 3006 | 174 / 84 |
4 | | 06'12" | 1003 / 4010 | 177 / 90 |
5 | | 06'47" (+00'35") | 1000 / 5010 | 176 / 83 |
6 | | 06'39" (+00'27") | 1000 / 6011 | 175 / 85 |
7 | | 06'12" | 1000 / 7011 | 175 / 91 |
8 | | 16'48" (+10'36") | 81 / 7092 | 118 / 50 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 143~173 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 173~195 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 195~202 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 202~214 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 214~220 | 97.5~100% |
最大心率為220 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 112.51 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'15" | 00:06'15" |
2 | 06'14" | 00:12'29" |
3 | 06'42" | 00:19'11" |
4 | 05'58" | 00:25'09" |
5 | 06'47" | 00:31'56" |
6 | 06'26" | 00:38'22" |
7 | 06'07" | 00:44'29" |
7.1 | 27'55" | 00:47'05" |