5.1 km | 00:31:56 | 06:18/km日期: 2015-07-16 18:18 - 平均心率: 153 - 卡路里: 393 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 70%
Pace: 06'19" / 06'19" / 06'30" / 06'19" / 05'59" / 07'21" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 65.87 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'19" | 00:06'19" |
2 | 06'19" | 00:12'38" |
3 | 06'30" | 00:19'08" |
4 | 06'19" | 00:25'27" |
5 | 05'59" | 00:31'26" |
5.1 | 07'18" | 00:31'56" |