8.0 km | 01:10:10 | 08:43/km日期: 2013-06-01 09:42 - 卡路里: 451 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 62%
Pace: 07'12" / 07'01" / 07'10" / 14'15" / 10'45" / 08'01" / 07'38" / 237'44" /
基本訓練
劉若英 -- Ç×°®µÄ·ÈË
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＊首播＊ 庾澄慶 -- 關不掉的月光 (官方完整版音檔)
(null) -- Beyond - 光輝歲月
(null) -- Bon Jovi 邦喬飛-It's my life-Mitsubishi
(null) -- Bon Jovi-All About Lovin`You.ptl
劉若英 -- Ç×°®µÄ·ÈË
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(null) -- 八三夭 - 友情葬禮
6月累積里程 : 29.71 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'12" | 00:07'12" |
| 2 | 07'01" | 00:14'13" |
| 3 | 07'10" | 00:21'23" |
| 4 | 14'15" | 00:35'38" |
| 5 | 10'45" | 00:46'23" |
| 6 | 08'01" | 00:54'24" |
| 7 | 07'38" | 01:02'02" |
| 8.0 | 07'59" | 01:10'07" |
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