大狗 2013/06/01 訓練日誌 | Marathon's World

大狗新竹
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12.6 km | 01:18:47 | 06:14/km

日期: 2013-06-01 06:39 - 地點: 家 - 天氣: 熱 - 卡路里: 759 Cal

6 月第一天就來衝 15K 的練習路線,第一次跑步帶 600cc 礦泉水, 果然拿著手會痠, 跑到 12K 時水就喝完了, 太陽好大怕中暑, 所以剩下的路程只好放棄慢慢走回家了..
12.61K 總共花了 1 小時 18 分鐘, 這個時間在冬天時已經跑完 15K 了, 果然天氣熱就是我最大的罩門阿...

6月累積里程 : 184.88 km

REEBOK Realflex Flight 累積 : 1582.6 km

手動上傳 | 11 years ago

顧聰明 (錸德慢跑社）, 福祥(錸德竹22晨跑團) 和其他 7 人說推

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