6.0 km | 00:57:52 | 09:38/km日期: 2022-04-23 06:28 - 平均心率: 132 - 卡路里: 433 Cal - 平均步頻: 136 - 溫度: 24°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 07'01" / 09'30" / 09'12" / 11'18" / 10'16" / 10'31" / 11'06" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'01" | 1000 / 1000 |
2 | | 09'29" (+02'28") | 1000 / 2000 |
3 | | 09'12" (+02'11") | 1000 / 3000 |
4 | | 11'17" (+04'16") | 1000 / 4000 |
5 | | 10'16" (+03'15") | 1000 / 5000 |
6 | | 10'30" (+03'29") | 1000 / 6000 |
7 | | 11'45" (+04'44") | 6 / 6006 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 19.06 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'01" | 00:07'01" |
2 | 09'30" | 00:16'31" |
3 | 09'12" | 00:25'43" |
4 | 11'18" | 00:37'01" |
5 | 10'16" | 00:47'17" |
6 | 10'31" | 00:57'48" |
6.0 | 10'35" | 00:57'52" |