5.2 km | 00:25:43 | 04:56/km日期: 2022-04-22 19:19 - 平均心率: 159 - 卡路里: 271 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 28°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 04'40" / 07'53" / 04'52" / 04'48" / 05'36" / 04'23" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'39" | 1000 / 1000 |
2 | | 05'15" (+00'36") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'51" (+00'12") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'47" (+00'08") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'12" (+00'33") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'25" | 209 / 5209 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 51.28 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'40" | 00:04'40" |
2 | 07'53" | 00:12'33" |
3 | 04'52" | 00:17'25" |
4 | 04'48" | 00:22'13" |
5 | 05'36" | 00:27'49" |
5.2 | 04'22" | 00:28'44" |