董玉寬 2015/07/20 訓練日誌 | Marathon's World

董玉寬台東
ID 4489

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12.1 km | 01:03:40 | 05:14/km

日期: 2015-07-20 05:34 - 卡路里: 765 Cal

Pace: 05'42" / 05'15" / 04'58" / 05'10" / 05'13" / 05'06" / 05'18" / 05'08" / 05'19" / 05'10" / 05'15" / 05'20" / 05'10" /

7月累積里程 : 369.65 km

XT 上傳 | 9 years ago

王耀堂, 和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'42"	00:05'42"
2	05'15"	00:10'57"
3	04'58"	00:15'55"
4	05'10"	00:21'05"
5	05'13"	00:26'18"
6	05'06"	00:31'24"
7	05'18"	00:36'42"
8	05'08"	00:41'50"
9	05'19"	00:47'09"
10	05'10"	00:52'19"
11	05'15"	00:57'34"
12	05'20"	01:02'54"
12.1	05'08"	01:03'40"

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朋友動態

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