12.1 km | 01:07:12 | 05:31/km日期: 2022-04-21 16:40 - 平均心率: 161 - 卡路里: 601 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 60%
Pace: 05'06" / 05'38" / 05'45" / 05'44" / 05'32" / 05'07" / 05'23" / 05'43" / 05'18" / 05'20" / 05'48" / 05'55" / 05'58" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
最大心率為165 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 501.20 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'06" | 00:05'06" |
2 | 05'38" | 00:10'44" |
3 | 05'45" | 00:16'29" |
4 | 05'44" | 00:22'13" |
5 | 05'32" | 00:27'45" |
6 | 05'07" | 00:32'52" |
7 | 05'23" | 00:38'15" |
8 | 05'43" | 00:43'58" |
9 | 05'18" | 00:49'16" |
10 | 05'20" | 00:54'36" |
11 | 05'48" | 01:00'24" |
12 | 05'55" | 01:06'19" |
12.1 | 05'58" | 01:07'12" |