6.9 km | 00:44:26 | 06:27/km日期: 2022-04-19 19:31 - 平均心率: 124 - 卡路里: 307 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 17°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(30)
Pace: 05'01" / 05'40" / 47'18" / 05'06" / 09'04" / 05'06" / 10'34" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'56" (+00'53") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'39" (+00'36") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'29" (+00'26") | 499 / 2499 |
4 | | 05'03" | 415 / 2914 |
5 | | 05'03" | 411 / 3326 |
6 | | 05'04" (+00'01") | 412 / 3738 |
7 | | 05'08" (+00'05") | 410 / 4149 |
8 | | 30'47" (+25'44") | 138 / 4288 |
9 | | 05'08" (+00'05") | 411 / 4699 |
10 | | 05'14" (+00'11") | 412 / 5112 |
11 | | 05'04" (+00'01") | 415 / 5528 |
12 | | 05'03" | 414 / 5942 |
13 | | 05'05" (+00'02") | 416 / 6359 |
14 | | 13'15" (+08'12") | 515 / 6875 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 94~114 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 114~129 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 129~133 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 133~141 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 141~145 | 97.5~100% |
最大心率為145 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 50.33 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'01" | 00:05'01" |
2 | 05'40" | 00:10'41" |
3 | 47'18" | 00:57'59" |
4 | 05'06" | 01:03'05" |
5 | 09'04" | 01:12'09" |
6 | 05'06" | 01:17'15" |
6.9 | 10'34" | 01:26'30" |