6.4 km | 00:41:47 | 06:29/km日期: 2022-04-19 20:04 - 平均心率: 143 - 卡路里: 399 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 17°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(28)
Pace: 05'49" / 05'35" / 05'46" / 06'12" / 05'27" / 07'46" / 11'58" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'49" (+00'30") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'33" (+00'14") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'46" (+00'27") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'12" (+00'53") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'24" (+01'05") | 23 / 4023 |
6 | | 05'25" (+00'06") | 1000 / 5023 |
7 | | 05'19" | 609 / 5632 |
8 | | 11'58" (+06'39") | 805 / 6437 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
最大心率為168 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 80.18 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'49" | 00:05'49" |
2 | 05'35" | 00:11'24" |
3 | 05'46" | 00:17'10" |
4 | 06'12" | 00:23'22" |
5 | 05'27" | 00:28'49" |
6 | 07'46" | 00:36'35" |
6.4 | 11'58" | 00:41'49" |