PoHao 2015/07/23 訓練日誌

PoHao 高雄
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PoHao

10.0 km | 01:02:47 | 06:15/km

日期: 2015-07-23 17:35 - 地點: 園藝所 - 卡路里: 523 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 76%

Pace: 05'08" / 04'48" / 08'03" / 05'40" / 08'29" / 05'52" / 08'10" / 06'00" / 05'16" / 05'08" / 05'33" /

7月累積里程 : 100.25 km

MIZUNO WAVE AMULET 5 累積 : 387.1 km

TCX 上傳 | 9 years ago

Leni, 林錦漢(目標) 和其他 5 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'08"	00:05'08"
2	04'48"	00:09'56"
3	08'03"	00:17'59"
4	05'40"	00:23'39"
5	08'29"	00:32'08"
6	05'52"	00:38'00"
7	08'10"	00:46'10"
8	06'00"	00:52'10"
9	05'16"	00:57'26"
10	05'08"	01:02'34"
10.0	05'33"	01:02'42"

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5.0 km | 00:29:53 | 05:57/km

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