8.5 km | 00:12:25 | 01:28/km日期: 2022-03-20 16:03 - 平均心率: 111 - 卡路里: 62 Cal - 平均步頻: 116
Pace: 00'45" / 00'45" / 00'44" / 00'47" / 00'51" / 00'47" / 02'06" / 02'39" / 07'22" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 01'27" | 8461 / 8461 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
最大心率為169 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 72.04 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 00'45" | 00:00'45" |
2 | 00'45" | 00:01'30" |
3 | 00'44" | 00:02'14" |
4 | 00'47" | 00:03'01" |
5 | 00'51" | 00:03'52" |
6 | 00'47" | 00:04'39" |
7 | 02'06" | 00:06'45" |
8 | 02'39" | 00:09'24" |
8.5 | 07'22" | 00:12'48" |