3.7 km | 00:41:27 | 11:12/km日期: 2022-04-12 19:54 - 總爬升: 161 m - 平均心率: 135 - 卡路里: 290 Cal - 總步數: 4990 - 平均步頻: 120 - 平均步幅: 85 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 06'06" / 10'00" / 10'48" / 11'09" / 04'51" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'08" | 1001 / 1001 | 120 / 135 |
2 | | 10'36" (+04'28") | 1000 / 2001 | 120 / 78 |
3 | | 10'46" (+04'38") | 1000 / 3002 | 122 / 75 |
4 | | 11'25" (+05'17") | 1000 / 4003 | 119 / 73 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
最大心率為193 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 105.87 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'06" | 00:06'06" |
2 | 10'00" | 00:16'06" |
3 | 10'48" | 00:26'54" |
4 | 11'09" | 00:38'03" |
4.2 | 13'41" | 00:41'27" |