Betty Tan 2022/04/17 訓練日誌 | Marathon's World

Betty Tan 台北市
ID 540340

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41.2 km | 01:43:15 | 23.9 km/h

日期: 2022-04-17 18:25 - 踏頻: 73 - 卡路里: 584 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(22)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

11'22"

(11'22")

26.47 (-1.44)

5000 / 5000

2

13'58"

(25'20")

21.56 (-6.35)

5000 / 10000

3

10'45"

(36'06")

27.91

5000 / 15000

4

12'01"

(48'07")

25.00 (-2.91)

5000 / 20000

5

13'48"

(01:01'56")

21.82 (-6.09)

5000 / 25000

展開計圈分析

4月累積里程 : 392.07 km

TCX 2.0 上傳 | 2 years ago

·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	22.8	-0.1 %
2	23.8	-0.2 %
3	26.9	0.0 %
4	29.3	-0.2 %
5	30.8	-0.1 %
6	13.9	-0.1 %
7	23.4	-0.1 %
8	23.7	-0.4 %
9	25.9	-0.1 %
10	26.9	0.0 %
11	30.5	0.0 %
12	30.3	0.0 %
13	28.6	1.0 %
14	26.7	1.3 %
15	24.5	1.0 %
16	26.5	0.0 %
17	24.7	-0.2 %
18	25.0	-0.1 %
19	24.5	1.0 %
20	24.3	-0.1 %
21	11.9	0.0 %
22	28.1	1.0 %
23	30.0	-0.1 %
24	28.8	2.0 %
25	23.5	-0.3 %
26	25.4	1.0 %
27	24.5	1.0 %
28	24.5	-0.6 %
29	25.7	0.0 %
30	25.0	-0.2 %
31	24.8	-0.1 %
32	26.1	-0.2 %
33	25.0	1.0 %
34	21.4	1.0 %
35	20.2	-0.1 %
36	22.1	-0.1 %
37	21.7	-0.1 %
38	22.6	-0.1 %
39	22.0	1.0 %
40	24.7	-0.4 %
41	24.7	-0.2 %
41.2	14.8	3.5 %

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朋友動態

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