4.7 km | 01:25:19 | 18:15/km日期: 2022-04-17 11:16 - 總爬升: 108 m - 平均心率: 94 - 卡路里: 326 Cal - 平均步頻: 118 - 溫度: 26°C - 濕度: 60% - PM2.5: 普通(37)
Pace: 19'27" / 25'51" / 15'29" / 14'32" / 14'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 19'54" (+05'23") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 25'51" (+11'20") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 15'29" (+00'58") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 14'31" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 14'11" | 672 / 4672 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 177.02 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 19'27" | 00:19'27" |
| 2 | 25'51" | 00:45'18" |
| 3 | 15'29" | 01:00'47" |
| 4 | 14'32" | 01:15'19" |
| 4.7 | 14'11" | 01:24'52" |
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