9.7 km | 01:14:23 | 07:41/km日期: 2022-04-17 06:50 - 平均心率: 161 - 卡路里: 609 Cal - 總步數: 10996 - 平均步頻: 147 - 平均步幅: 87 cm - 溫度: 12°C - 濕度: 93% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 06'28" / 06'42" / 05'48" / 05'42" / 06'09" / 06'07" / 05'56" / 06'28" / 19'58" / 07'32" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'27" (+00'46") | 1001 / 1001 | 174 / 88 |
2 | | 06'44" (+01'03") | 1002 / 2004 | 163 / 90 |
3 | | 05'46" (+00'05") | 1000 / 3005 | 177 / 97 |
4 | | 05'41" | 1000 / 4006 | 179 / 97 |
5 | | 06'10" (+00'29") | 1001 / 5007 | 173 / 93 |
6 | | 06'08" (+00'27") | 1002 / 6010 | 175 / 92 |
7 | | 05'57" (+00'16") | 1001 / 7011 | 181 / 92 |
8 | | 06'29" (+00'48") | 1001 / 8013 | 174 / 88 |
9 | | 19'56" (+14'15") | 1002 / 9016 | 79 / 63 |
10 | | 07'23" (+01'42") | 658 / 9674 | 155 / 86 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 93.68 km
MW Watch 上傳(省電模式) | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'28" | 00:06'28" |
2 | 06'42" | 00:13'10" |
3 | 05'48" | 00:18'58" |
4 | 05'42" | 00:24'40" |
5 | 06'09" | 00:30'49" |
6 | 06'07" | 00:36'56" |
7 | 05'56" | 00:42'52" |
8 | 06'28" | 00:49'20" |
9 | 19'58" | 01:09'18" |
9.7 | 07'32" | 01:14'23" |