2.3 km | 00:11:58 | 05:08/km日期: 2022-04-17 06:59 - 平均心率: 119 - 卡路里: 95 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 17°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 05'07" / 05'34" / 03'53" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'52" (+07'24") | 200 / 200 |
2 | | 05'10" (+04'42") | 200 / 400 |
3 | | 04'35" (+04'07") | 200 / 600 |
4 | | 07'13" (+06'45") | 200 / 800 |
5 | | 00'28" | 60 / 860 |
6 | | 01'02" (+00'34") | 200 / 1060 |
7 | | 06'36" (+06'08") | 200 / 1260 |
8 | | 06'12" (+05'44") | 200 / 1460 |
9 | | 01'23" (+00'55") | 200 / 1660 |
10 | | 07'35" (+07'07") | 200 / 1859 |
11 | | 08'37" (+08'09") | 120 / 1980 |
12 | | 01'20" (+00'52") | 200 / 2180 |
13 | | 07'12" (+06'44") | 150 / 2330 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 35.34 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'07" | 00:05'07" |
2 | 05'34" | 00:10'41" |
2.3 | 03'53" | 00:11'58" |