10.2 km | 01:08:18 | 06:40/km日期: 2022-04-08 04:28 - 平均心率: 163 - 卡路里: 497 Cal - 總步數: 11304 - 平均步頻: 165 - 平均步幅: 90 cm
Pace: 07'08" / 06'59" / 06'51" / 06'45" / 06'37" / 06'35" / 06'36" / 06'34" / 06'25" / 06'14" / 06'36" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'08" (+00'55") | 1001 / 1001 | 161 / 86 |
2 | | 06'58" (+00'45") | 1001 / 2002 | 163 / 87 |
3 | | 06'52" (+00'39") | 1002 / 3005 | 164 / 88 |
4 | | 06'44" (+00'31") | 1000 / 4005 | 165 / 89 |
5 | | 06'39" (+00'26") | 1001 / 5007 | 165 / 90 |
6 | | 06'37" (+00'24") | 1001 / 6009 | 166 / 90 |
7 | | 06'36" (+00'23") | 1001 / 7010 | 165 / 91 |
8 | | 06'32" (+00'19") | 1000 / 8011 | 166 / 91 |
9 | | 06'27" (+00'14") | 1002 / 9013 | 167 / 92 |
10 | | 06'13" | 1001 / 10015 | 168 / 95 |
11 | | 06'10" | 221 / 10236 | 168 / 96 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
最大心率為160 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 121.96 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'08" | 00:07'08" |
2 | 06'59" | 00:14'07" |
3 | 06'51" | 00:20'58" |
4 | 06'45" | 00:27'43" |
5 | 06'37" | 00:34'20" |
6 | 06'35" | 00:40'55" |
7 | 06'36" | 00:47'31" |
8 | 06'34" | 00:54'05" |
9 | 06'25" | 01:00'30" |
10 | 06'14" | 01:06'44" |
10.2 | 06'36" | 01:08'18" |