5.2 km | 00:36:05 | 06:53/km日期: 2022-04-12 20:12 - 平均心率: 148 - 卡路里: 245 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 27°C - 濕度: 57% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 05'18" / 06'14" / 06'22" / 06'23" / 10'30" / 05'31" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'57" (+00'19") | 790 / 790 |
2 | | 09'38" (+05'00") | 275 / 1065 |
3 | | 04'52" (+00'14") | 791 / 1857 |
4 | | 10'42" (+06'04") | 236 / 2094 |
5 | | 04'38" | 814 / 2908 |
6 | | 12'13" (+07'35") | 212 / 3121 |
7 | | 04'45" (+00'07") | 794 / 3915 |
8 | | 18'22" (+13'44") | 484 / 4400 |
9 | | 04'39" (+00'01") | 813 / 5214 |
10 | | 11'11" (+06'33") | 24 / 5238 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 33.99 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'18" | 00:05'18" |
2 | 06'14" | 00:11'32" |
3 | 06'22" | 00:17'54" |
4 | 06'23" | 00:24'17" |
5 | 10'30" | 00:34'47" |
5.2 | 05'30" | 00:36'06" |