3.5 km | 00:29:32 | 08:20/km日期: 2022-04-12 20:12 - 平均心率: 142 - 卡路里: 288 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 27°C - 濕度: 57% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 06'38" / 08'21" / 11'42" / 05'22" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'11" (+00'07") | 773 / 773 |
2 | | 12'22" (+07'18") | 197 / 971 |
3 | | 05'15" (+00'11") | 577 / 1548 |
4 | | 44'21" (+39'17") | 80 / 1628 |
5 | | 05'12" (+00'08") | 580 / 2209 |
6 | | 58'06" (+53'02") | 60 / 2270 |
7 | | 05'04" | 597 / 2868 |
8 | | 01:07'45" (+02'41") | 52 / 2920 |
9 | | 05'11" (+00'07") | 590 / 3510 |
10 | | 09'55" (+04'51") | 30 / 3540 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 64.63 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'38" | 00:06'38" |
2 | 08'21" | 00:14'59" |
3 | 11'42" | 00:26'41" |
3.5 | 05'21" | 00:29'35" |