6.9 km | 00:40:58 | 05:58/km日期: 2022-04-12 20:07 - 平均心率: 152 - 卡路里: 427 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 27°C - 濕度: 57% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 05'07" / 05'25" / 06'34" / 08'31" / 06'04" / 06'29" / 07'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'08" | 1000 / 1000 |
2 | | 05'25" (+00'17") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'31" (+00'23") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'21" (+01'13") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'03" (+00'55") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'29" (+01'21") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'00" (+01'52") | 850 / 6850 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 30.26 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'07" | 00:05'07" |
2 | 05'25" | 00:10'32" |
3 | 06'34" | 00:17'06" |
4 | 08'31" | 00:25'37" |
5 | 06'04" | 00:31'41" |
6 | 06'29" | 00:38'10" |
6.9 | 06'59" | 00:44'07" |