6.0 km | 00:29:59 | 04:58/km日期: 2022-04-12 20:03 - 平均心率: 174 - 卡路里: 267 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 27°C - 濕度: 57% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 04'40" / 10'31" / 04'56" / 07'59" / 05'02" / 08'10" / 05'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'40" | 1000 / 1000 |
2 | | 04'53" (+00'13") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'56" (+00'16") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'59" (+00'19") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'01" (+00'21") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'21" (+00'41") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'04" (+00'24") | 20 / 6020 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 207.89 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'40" | 00:04'40" |
2 | 10'31" | 00:15'11" |
3 | 04'56" | 00:20'07" |
4 | 07'59" | 00:28'06" |
5 | 05'02" | 00:33'08" |
6 | 08'10" | 00:41'18" |
6.0 | 05'47" | 00:41'25" |