5.0 km | 00:33:50 | 06:50/km日期: 2022-04-12 19:59 - 平均心率: 129 - 卡路里: 313 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 27°C - 濕度: 60% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 05'51" / 05'37" / 09'54" / 04'05" / 08'48" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'48" (+03'48") | 2460 / 2460 |
2 | | 04'08" (+00'08") | 400 / 2860 |
3 | | 04'04" (+00'04") | 400 / 3260 |
4 | | 04'00" | 410 / 3670 |
5 | | 04'03" (+00'03") | 400 / 4070 |
6 | | 04'01" (+00'01") | 410 / 4480 |
7 | | 04'09" (+00'09") | 400 / 4880 |
8 | | 01:08'21" (+04'21") | 70 / 4950 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
最大心率為189 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
194.80 km Nike Zoomx Vaporfly Next% Hakone 累積 :
617.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'51" | 00:05'51" |
2 | 05'37" | 00:11'28" |
3 | 09'54" | 00:21'22" |
4 | 04'05" | 00:25'27" |
5.0 | 08'48" | 00:33'49" |