2.5 km | 00:18:56 | 07:30/km日期: 2022-04-12 19:28 - 平均心率: 164 - 卡路里: 119 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 27°C - 濕度: 60% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 07'30" / 07'27" / 07'38" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'24" | 400 / 400 |
2 | | 07'31" (+00'07") | 400 / 800 |
3 | | 07'34" (+00'10") | 400 / 1200 |
4 | | 07'27" (+00'03") | 400 / 1600 |
5 | | 07'26" (+00'02") | 400 / 2000 |
6 | | 07'35" (+00'11") | 400 / 2400 |
7 | | 07'39" (+00'15") | 123 / 2523 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 47.19 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'30" | 00:07'30" |
2 | 07'27" | 00:14'57" |
2.5 | 07'38" | 00:18'57" |