6.0 km | 01:00:11 | 10:00/km日期: 2022-04-12 13:11 - 總爬升: 138 m - 平均心率: 110 - 卡路里: 324 Cal - 平均步頻: 138 - 溫度: 28°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 10'13" / 09'55" / 09'50" / 10'19" / 08'58" / 10'39" / 11'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 10'22" (+01'24") | 1000 / 1000 |
2 | | 09'55" (+00'57") | 1000 / 2000 |
3 | | 09'50" (+00'52") | 1000 / 3000 |
4 | | 10'18" (+01'20") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'58" | 1000 / 5000 |
6 | | 10'39" (+01'41") | 1000 / 6000 |
7 | | 11'38" (+02'40") | 10 / 6010 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 237.68 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'13" | 00:10'13" |
2 | 09'55" | 00:20'08" |
3 | 09'50" | 00:29'58" |
4 | 10'19" | 00:40'17" |
5 | 08'58" | 00:49'15" |
6 | 10'39" | 00:59'54" |
6.0 | 11'18" | 01:00'01" |