10.0 km | 01:12:30 | 07:13/km日期: 2022-04-12 05:50 - 總爬升: 316 m - 平均心率: 148 - 卡路里: 541 Cal - 總步數: 12724 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 78 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 06'16" / 06'57" / 07'11" / 07'27" / 10'10" / 06'26" / 06'34" / 06'41" / 06'55" / 07'33" / 11'54" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 120.97 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'16" | 00:06'16" |
2 | 06'57" | 00:13'13" |
3 | 07'11" | 00:20'24" |
4 | 07'27" | 00:27'51" |
5 | 10'10" | 00:38'01" |
6 | 06'26" | 00:44'27" |
7 | 06'34" | 00:51'01" |
8 | 06'41" | 00:57'42" |
9 | 06'55" | 01:04'37" |
10 | 07'33" | 01:12'10" |
10.0 | 11'54" | 01:12'30" |