6.2 km | 00:32:43 | 05:18/km日期: 2022-04-11 20:08 - 平均心率: 165 - 卡路里: 350 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 27°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 05'07" / 05'54" / 05'30" / 04'57" / 06'10" / 04'20" / 04'57" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'08" (+01'26") | 377 / 377 |
2 | | 05'02" (+01'20") | 385 / 762 |
3 | | 05'00" (+01'18") | 383 / 1146 |
4 | | 04'53" (+01'11") | 399 / 1546 |
5 | | 04'56" (+01'14") | 393 / 1939 |
6 | | 22'35" (+18'53") | 87 / 2027 |
7 | | 05'04" (+01'22") | 390 / 2418 |
8 | | 04'53" (+01'11") | 395 / 2813 |
9 | | 04'55" (+01'13") | 400 / 3214 |
10 | | 04'51" (+01'09") | 401 / 3616 |
11 | | 04'42" (+01'00") | 414 / 4030 |
12 | | 24'48" (+21'06") | 81 / 4111 |
13 | | 04'36" (+00'54") | 397 / 4508 |
14 | | 04'42" (+01'00") | 395 / 4904 |
15 | | 04'35" (+00'53") | 404 / 5309 |
16 | | 04'27" (+00'45") | 402 / 5711 |
17 | | 03'42" | 413 / 6125 |
18 | | 10'00" (+06'18") | 33 / 6158 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 58.62 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'07" | 00:05'07" |
2 | 05'54" | 00:11'01" |
3 | 05'30" | 00:16'31" |
4 | 04'57" | 00:21'28" |
5 | 06'10" | 00:27'38" |
6 | 04'20" | 00:31'58" |
6.2 | 04'56" | 00:32'45" |