5.1 km | 00:42:19 | 08:16/km日期: 2022-04-11 19:15 - 平均心率: 143 - 卡路里: 571 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 27°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 09'37" / 09'01" / 07'27" / 09'08" / 07'07" / 20'06" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'36" (+00'16") | 597 / 597 |
2 | | 01:02'45" (+57'25") | 30 / 628 |
3 | | 05'26" (+00'06") | 610 / 1239 |
4 | | 01:06'19" (+00'59") | 31 / 1270 |
5 | | 05'37" (+00'17") | 600 / 1871 |
6 | | 25'48" (+20'28") | 70 / 1941 |
7 | | 05'39" (+00'19") | 613 / 2555 |
8 | | 01:08'35" (+03'15") | 30 / 2586 |
9 | | 05'27" (+00'07") | 606 / 3192 |
10 | | 54'19" (+48'59") | 37 / 3229 |
11 | | 05'26" (+00'06") | 600 / 3829 |
12 | | 01:19'56" (+14'36") | 25 / 3855 |
13 | | 05'21" (+00'01") | 592 / 4447 |
14 | | 37'23" (+32'03") | 55 / 4503 |
15 | | 05'20" | 590 / 5094 |
16 | | 01:24'07" (+18'47") | 21 / 5116 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 16.34 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'37" | 00:09'37" |
2 | 09'01" | 00:18'38" |
3 | 07'27" | 00:26'05" |
4 | 09'08" | 00:35'13" |
5 | 07'07" | 00:42'20" |
5.1 | 20'04" | 00:44'40" |